Психология счастья. Курс Science of Happiness. Конспект ч. 3

Психология счастьяПочему счастье важно?

Sonja Lyubomirsky о плюсах счастья

Счастливые люди зарабатывают больше денег, лучше справляются с проблемами, а также являются лучшими лидерами и переговорщиками, они с большей вероятностью вступят в брак и с большей вероятностью будут удовлетворены им. Счастливые люди получают больше социальной поддержки, они более креативны и продуктивны, филантропичны, думают о других людях, плюс они более здоровы и психологически гибки.

Немного больше о преимуществах того, чтобы быть счастливым. (Dacher Keltner)

Счастье часто ассоциируется с большей продолжительностью жизни – 5-7 лет в молодом возрасте и 20 месяцев, когда в преклонном ( Видимо речь о общей продолжительности жизни и выгоднее стать счастливым еще в молодости. Также оно коррелирует с более хорошим здоровьем из-за снижения уровня хронических болей, усиленной иммунной активностью и лучшим  сердечно-сосудистым здоровьем, снижением вероятности возникновения диабета, инсульта, уменьшается вероятность умереть от рака или несчастного случая. У счастливых людей лучшие отношения, у них больше друзей и они считаются более теплыми и умными, а также менее эгоистичными и они с большей вероятностью получат помощь и доверие. Счастливые люди реже разводятся и испытывают больше любви, их  семейная жизнь более наполнена. И наконец счастье повышает креативность и увеличивает эффективность работы в коллективе, в том случае если у Вас руководящая должность.

Зачем быть счастливым из книги «The How of Happiness»

К вышесказанному добавим, что счастливые люди более социальны и энергичны, более доброжелательны и более склонны к сотрудничеству. Они более гибкие и находчивые. Человек, выпустившийся из колледжа счастливым отличаются более высокой зарплатой 16 годами позднее, счастливые студентки с большей вероятностью выходят замуж к 27 и более удовлетворены браком к 52.

Зачем нам изучение счастья (Dacher Keltner)

Американцам ( и не только:) сегодня действительно стоит узнать о счастье побольше по нескольким причинам. Мы становимся более одинокими, у нас меньше близких друзей, у четверти из нас вообще нет близких друзей. Одиночество увеличивает уровень стресса, влияет на здоровье и сон и делает нас несчастными. Мы становимся более нарциссичными, что в свою очередь делает нас менее эмпатичными

Страница курса

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям