Психология счастья. Курс Science of Happiness. Конспект. Неделя 2, ч. 2

happy 2Причины и последствия типов (стилей) привязанности (Dacher Keltner)

По John Bowlby люди в семьях привязываются друг к другу благодаря работе 3 систем: репродуктивной (секс), заботы (между родителями и детьми) и привязанности (любовь и обязательства). Все 3 вместе взятые эти системы создают «рабочие модели» в нашей голове: глубокие убеждения относительно того стоит ли доверять другим людям и как вообще стоит относиться к ним.
Bowlby также выделяет 3 типа привязанности: безопасная, тревожная и избегающая. Те люди, которые относятся к безопасному стилю как правило любящие, теплые и доверяют другим, в результате они как правило счастливее и испытывают больше позитивных эмоций, у них более стабильные отношения, а также они более оптимистичны, склонны к прощению и поддержке. Люди с тревожным стилем привязанности никогда не испытывают достаточной близости и никогда не чувствуют себя любимыми в достаточной степени. Они часто переживают разводы и насилие, а также более склонны к депрессии, проблемам с наркотиками, тревожности и пищевыми расстройствам. Люди с избегающим стилем избегают близости, остаются отчужденными, холодными и удаленными. Тревожный и избегающий стили считаются небезопасными в краткосрочном периоде с ними можно бороться позитивным мышлением относительно существующих отношений, в долгосрочной перспективе могут помочь отношения с человеком с безопасным типом построения отношений.

Как не позволить своему небезопасному типу привязанности разрушать отношения? by Meghan Laslocky

Иногда ученые также выделяют четвертый тип привязанности избегающе-боязненный , когда мы хотим близости, но боимся.
Чтобы побороть наш стиль небезопасной связи ты должны понять какой из стилей относится к нам и обратиться к психотерапевту. Если мы состоим в отношениях необходимо определить относится ли наш партнер к безопасному типу, если нет то стоит задуматься о парной терапии. Люди с безопасным стилем как правило более щедры, склонны к альтруизму и состраданию.

Страница курса

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям