Самостоятельное лечение страха подхода

Самостоятельное лечение страха подходаСамостоятельное лечение страха подхода, возможно ли оно?

Многие молодые люди часто задаются этим вопросом, ну как задаются… на самом деле не задаются и занимаются себе cамостоятельным лечением страха подхода. Как правило целей они своих не достигают, страх подхода как был так и остается, а они как не подходили, так и не подходят, часто ситуация только осложняется. Пара лет бесплодных попыток и ежедневных прогулок по торговым центрам, знаете ли, плохо сказываются на мотивации и вере в себя. Чтобы избежать подобного развития событий, давайте все-таки зададимся вопросом: «Возможно ли самостоятельное лечение страха подхода?»

Чтобы понять возможно ли лечение необходимо разобраться что же все-таки мы собираемся лечить. Что же такое этот пресловутый страх подхода и откуда он берется? Об этом я много и понятно написал в этом материале.

Если кратко, то страх подхода — это целый комплекс эмоций основанный на негативных автоматических мыслях, убеждения и глубинных убеждениях, который только страхом не ограничивается и весь этот комплекс надо разбирать по винтикам и с каждой деталью комплекса необходимо работать отдельно. О страхе знакомства с девушкой также написано тут.

Итак, возможно ли самостоятельно лечение страха подхода?

Да, чисто теоретически это реально, но практике – не уверен. Для этого необходимо наличие целого ряда навыков – в первую очередь самонаблюдения и саморефлексии, огромная мотивация и много времени. На ум приходит аналогия: «Можно ли сделать ремонт дома самостоятельно?» Да можно, а ты кисточку и молоток в руках хоть раз держал? А перфоратор? А инструменты у тебя есть? Если нет, наверное, не стоит и пробовать, если да – то попробовать можно, но какого качества будет даже такая, несложная работа, если делаешь ты ее в первый раз? Удастся ее довести ее до конца? Возможно тебе удастся и ты все сделаешь, если сильно упорный, конечно. А Как часто в жизни ты проявлял упорство? Хорошо, несмотря на все преграды и трудности тебе удалось, ты все-таки сделал ремонт, но какого качества? Скорее всего, качество работы будет так себе – здесь не приклеилось, тут отвалилось, там трещина пошла, а тут просто забил и не стал доделывать, плюс времени и сил убил столько, что уже через несколько дней после начала работ пришло понимание, что лучше бы заплатил профессионалу и не мучился.

Так вот, работа с психикой это и рядом не ремонт, тут вреда можно нанести больше чем от того, что плохо приклеил обои. Советую действительно хорошо подумать прежде чем решишься на самостоятельное лечение страха подхода.

Еще не передумал? А ты упорный , это уже плюс – продолжаем.

Самостоятельное лечение страха подхода возможно, но как лечить страх подхода самостоятельно?

За основу мы возьмем когнитивную модель работы психики, а именно:
«ситуация тригер – автоматическая мысль – эмоция».

Об этой модели и том как при ее помощи заниматься в самостоятельным лечением страха подхода в статье «Как лечить страх подхода самостоятельно?«.

2 Thoughts on “Самостоятельное лечение страха подхода

  1. Пингбэк Как лечить страх подхода самостоятельно? | LookIn.su

  2. Пингбэк Страх подхода к девушке | LookIn.su

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям